• 
• 
• 

Ako na migrénu

Riešenie, informácie, rady.

Ako žiť s migrénou? Na túto základnú otázku tu hľadáme odpovede s pacientmi, ktorí nám porozprávali svoje príbehy, s psychológmi, ale aj špecialistami z oblasti profesijného poradenstva a ďalšími odborníkmi. Skrátka táto stránka je určená na mapovanie rôznych oblastí života s migrénou, aby sme vám aj v tomto smere pomohli zvládnuť život, do ktorého migréna nepríjemne zasahuje. Ak tu nenájdete to, čo by vás zaujímalo, môžete telefonovať na našu linku pomoci Migréna Kompas 0948 566 727

Hledáte zdroje informací o migréně?

Den plný změn - osvětový ebook pro dospělé

"Neskrývejme migrénu před světem, ani svými nejbližšími," říká Helena Beránková, autorka příběhu Den plný změn. "Den plný změn je složený ze zkušeností mnoha lidí s migrénou, které znám buď osobně, nebo jsem četla jejich vyprávění o životě s bolestí. Příběh je fiktivní, všechny postavy jsou smyšlené, ale autentické je, jak já osobně prožívám bolest při záchvatech migrény, a bohužel i názory lidí, kteří srovnávají migrénu s běžnou bolestí hlavy. Proto je důležité o migréně mluvit veřejně, a ne ji před světem a těmi nejbližšími skrývat."

7 informácií v záznamovom diári migrény.

Tie ktoré pomáhajú vyhnať bolesť z hlavy.

Informácie v záznamovom diári migrény sú pre liečbu kľúčové. Aby vám neurológ mohol predpísať účinnú liečbu migrény, potrebuje totiž mať od vás čo najviac objektívnych informácií za dlhšie časové obdobie. Naša pamäť býva však často pekne deravá a ako sa hovorí: "Čo je napísané, to je dané".

Ako zvládnuť úzkosť a depresiu, ktoré sú často spolupútničky migrény?

S psychologičkou Janou Černou Tomanovou.

Ako sa dá a nedá ovplyvniť úzkosť? Existuje nejaká „krabička prvej záchrany“ proti stresu? Čo ešte zvládneme sami a kedy vyhľadať odborníka? Aké rôzne prejavy má depresia? O tom všetkom sme sa rozprávali s psychologičkou Janou Černou Tomanovou, pretože úzkosť a depresia bývajú častými komorbiditami migrény. Pri rozhovore som si už po niekoľký raz uvedomila, koľko praktických rád, inšpirácií a informácií vie táto dáma pacientom odovzdať.

Život s migrénou ako na nepredvídateľnej hojdačke

Príbeh pacientky

Pani Markéta je lekárka röntgenologička. Migréna ju trápi dlhšie ako 15 rokov. Toto ochorenie vníma aj očami zdravotníka, aj ho má zažité na vlastnej koži. Rozprávali sme sa o tom, ako jej migréna komplikovala život, ako to zvládala či nezvládala, čo jej pomohlo a čo nie.

Migréna moja spolupútnička

Rozhovor s pacientkou G. Hurbanovou, ktorá pomáha aj iným pacientom.

Gabriela Hurbanová vedie pacientsku organizáciu Migréna je choroba. Sama trpí migrénou už viac ako štyridsať rokov. Združenie založila, aby mohla podporovať a odovzdávať informácie ľuďom s rovnakým trápením. Má mnoho skúseností, a keď sa spätne pozrie na život s touto spolupútničkou, hovorí o nej, že život s ňou je aj cesta, ktorá môže niečo dať. Jej príbeh je, povedala by som, takým obrazom toho, s čím sa ľudia, ktorých trápi táto diagnóza, môžu stretávať.

Ako zvládnuť úzkosť a depresi spojenú niekedy s migrénou?

Rozhovor s psychologičkou Janou Černou Tomanovou

Ako zvládnuť úzkosť a depresiu, ktoré sú často spolupútničky migrény? Ako sa dá a nedá ovplyvniť úzkosť? Existuje nejaká „krabička prvej záchrany“ proti stresu? Čo ešte zvládneme sami a kedy vyhľadať odborníka? Aké rôzne prejavy má depresia? O tom všetkom sme sa rozprávali so psychologičkou Janou Černou Tomanovou, pretože úzkosť a depresia bývajú častými komorbiditami migrény. Pri rozhovore som si už po niekoľký raz uvedomila, koľko praktických rád, inšpirácií a informácií vie táto dáma pacientom odovzdať.

Otázky nielen o migréně pro MUDr. Anettu Kováčikovú

Moderná liečba bolesti hlavy

MUDr. Anetta Kováčiková je neurologička, ktorá sa špecializuje na liečbu bolesti hlavy v Ambulancii pre diagnostiku a liečbu bolesti hlavy na Neurologickej klinike Slovenskej zdravotníckej univerzity v Univerzitnej nemocnici Bratislava-Ružinov. Položili sme jej otázky o migréne aj bolesti hlavy všeobecne, na ktoré pacienti často hľadajú odpovede. Pýtali sme sa aj na skúsenosti jej pacientov s modernou biologickou liečbou migrény. Je bolesť hlavy vrátane migrény stále podceňovaná neurologická diagnóza?

O migréne, pravidlách a čokoláde

Príbeh pána Martina

S pánom Martinom sme sa rozprávali nielen o liečbe cielenej na migrénu, ktorá mu pomohla, ale tiež o tom, aké je dôležité mať v sebe nejaký vnútorný režim, ktorý pomáha zvládať život s touto bolesťou hlavy. Hovorili sme aj o tom, čo by bolo dobré v systéme v budúcnosti zmeniť, aby sa pacienti niekedy necítili bezmocní. Možno aj tento príbeh môže byť inšpiráciou pre vzájomný dialóg medzi lekármi samotnými aj lekármi a pacientskymi organizáciami. Reč bola aj o tom, aké môže byť vzácne dať si večer čokoládu.

Triptany pomáhajú na akútny záchvat migrény

Stručne a jasne to najdôležitejšie o triptanoch

Predpísal vám neurológ triptany na migrénu? Chcete vedieť ako a komu pomáhajú? Prečítajte si to najdôležitejšie, čo by ste o triptanoch mali vedieť.

7 informácií v záznamovom diári, ktoré pomáhajú vyhnať bolesť z hlavy.

Prečo sú dôležité?

Aby vám neurológ mohol predpísať účinnú liečbu na migrénu, potrebuje mať od vás čo najviac objektívnych informácií za dlhšie časové obdobie.

Môže to byť migréna?

Ako sa prejavuje migréna?

Môže byť moja úporná bolesť hlavy migréna? Podľa akých príznakov sa migréna spozná? Kto a kde ju dokáže liečiť? Kto mi dá o migréne informácie? Ak vám v hlave víria práve tieto otázky, v našom súhrne na ne nájdete odpoveď.

Hormonálna joga, pomoc pri trápení s migrénou

Cvičenie pomáhajúce s bolesťou hlavy

Šárka Pávová je akreditovanou lektorkou hormonálnej jogovej terapie pre ženy. Rozprávali sme sa nielen o tom, ako tento ucelený systém môže pomôcť ženám trpiacim migrénou, ale, samozrejme, aj o tom, ako má toto cvičenie pozitívny vplyv na celý hormonálny systém ženy v každom veku, ako blahodarne pôsobí na psychickú rovnováhu a v neposlednom rade aj o tom, že je to cvičenie takmer pre každú ženu. Teda aj tú, ktorá jogu nikdy necvičila. Mnohé sa dozviete v našom rozhovore, a ak by ste sa chceli o tom dozvedieť viac, tak informácie nájdete na stránkach www.joga-sarka.cz. Preklad tohto rozhovoru zaraďujeme, pretože ide o zaujímavú inšpiráciu a určite je možné nájsť lektorov hormonálnej jogy aj na Slovensku.

Informácie pre občanov Ukrajiny

Для громадян України

V súvislosti s konfliktom na Ukrajine prinášame súhrnné informácie pre pracovníkov z Ukrajiny, zaistených z Ukrajiny a podrobnosti o pomoci, dávkach v hmotnej núdzi

Žijem, ako chcem

Zmena životného štýlu a nová liečba pomohli pani Eve s bolesťou hlavy.

Pani Evu trápi migréna už od detstva, teda vyše tridsať rokov. Vo chvíli, keď ju bolesť hlavy sužovala takmer každý deň, jej pomohla nová moderná preventívna liečba migrény, ale tiež to, že radikálne zmenila život. Žije teraz tak, ako chce. Cíti sa viac slobodná a má čas robiť veci, ktoré pre ňu majú väčší zmysel. Dodajme, že to všetko sa jej podarilo napriek tomu, že je samoživiteľka, ktorá sa musí postarať o dve študujúce deti. Možno aj v tomto príbehu nájdete pre seba inšpiráciu.

Migraine world summit

16. - 24. 3. 2022! Bezplatne!

Chcete sa dozvedieť, čo robia svetoví odborníci proti migréne? Online prednášky v angličtine.

Liečba migrény. Čo pomáhá?

S MUDr. Vierou Hančinovou

Ako sa dnes lieči migréna modernými liekmi? Ako si poradiť s bolesťou z nadužívania liekov? Čo pomáha na migrénu a čo na tenznú bolesť hlavy. O tom všetkom sme sa rozprávali s neurologičkou MUDr. Vierou Hančinovou z Neurologickej kliniky SZU, UNB, z Nemocnice Ružinov v Bratislave.

Sprievodca preventívnou liečbou migrény

To podstatné

Neurologičku MUDr. Anettu Kováčikovú z Ambulancie bolesti hlavy, Klinickej ambulancie Neurologickej kliniky SZU a UNB Ružinov, Univerzitnej nemocnice v Bratislave, sme požiadali o odpovede na základné otázky kladené v súvislosti s liečbou migrény. Tentoraz sme sa venovali preventívnej liečbe migrény vrátane novej modernej liečby migrény.

Ako na bolesť hlavy? O migréne třeba hovoriť.

Pribeh pacientky

Pani Viera pracuje v korporátnej firme a zároveň vyše dvadsať rokov trpí migrénou. Hovorili sme o liečbe, o tom, ako to zvládnuť, ale aj o tom, prečo v poslednom čase nosí čierne okuliare hlavne ako módny doplnok. Prebrali sme aj to, ako, kedy a s kým o migréne hovoriť.

Ako sa dostať z bolesti hlavy z nadužívania liekov pri migréne

S MUDr. Jolanou Markovou

Rozprávali sme sa o tom s MUDr. Jolanou Markovou, vedúcou Centra pre diagnostiku a liečbu bolestí hlavy, z Neurologickej kliniky 3. LF UK a FTN. Hovorili sme o tom, ako táto bolesť z nadužívania môže pri migréne vzniknúť, aké chyby pacienti často robia, kedy treba kontaktovať neurológa, ktorý sa špecializuje na liečbu bolestí hlavy, a tiež o tom, čo prináša nová moderná preventívna liečba.

Migréna očami lekárky aj pacientky

S MUDr. Evou Medovou

S neurologičkou MUDr. Evou Medovou z 3. LF UK a FN Královské Vinohrady v Prahe sme sa tentoraz rozprávali o tom, ako sa dá liečiť migréna a žiť s ňou. Pani doktorka nielenže lieči pacientov s migrénou, ale aj ona sama trpí migrénou už od detstva. Preto je jej skúsenosť, myslím si, dosť unikátna. Prebrali sme jej príbeh, akútnu liečbu, ako ju najlepšie aplikovať, aby zaberala, a dostali sme sa tiež až k modernej preventívnej liečbe, ktorá po novom pomáha pacientom s migrénou.